10 équipements indispensables pour un poste de travail ergonomique

La durabilité au travail

Quel est le meilleur moment pour veiller à la santé de vos équipes ? L’adage dit : « il vaut mieux prévenir que guérir ». Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont responsables d’une baisse de performance et d’un absentéisme accru. Réduisez ces risques en aménageant des postes de travail ergonomiques. Qu’est-ce que l’ergonomie d’un poste de travail ? Ce sont les conditions d’utilisation d’un matériel qui sont ergonomiques et non l’objet en lui-même. Chaque équipement doit s’adapter aux besoins spécifiques de son utilisateur. Un aménagement ergonomique favorise une bonne posture, réduit les tensions et améliore la circulation sanguine. Il contribue à la protection de la santé de vos collaborateurs.

Découvrez les 10 équipements pour équiper vos bureaux, ateliers ou laboratoires :

  1. La chaise de bureau ergonomique
  2. Le repose-pied
  3. Le rehausseur d’écran
  4. Le porte-document
  5. Le clavier ergonomique
  6. La souris verticale
  7. Le poste de travail assis-debout
  8. Le tapis anti-fatigue
  9. Le siège d’atelier ergonomique
  10. Le siège selle

1. La chaise de bureau ergonomique

La position assise prolongée augmente le risque d’apparition de douleurs dorsales. Les sièges de bureau ergonomiques assurent des conditions de travail optimales. Ils sont conçus pour s’adapter au poids et à la taille de l’utilisateur tout en favorisant une posture confortable pour le corps.

Les chaises de bureau doivent être choisies en fonction de l’activité exercée. Pour que le poste de travail réponde aux critères ergonomiques, le siège à lui seul ne suffit pas. Il devra parfois être complété par un repose-pied et un rehausseur d’écran. L’ensemble de ces éléments permettra d’adopter de bonnes positions.

2. Le repose-pied

Un autre critère important pour un poste de travail ergonomique : les pieds doivent être à plat sur le sol. Si le bureau n’est pas réglable, il est souvent nécessaire de l’équiper d’un repose-pied. Celui-ci peut être ajustable en hauteur et inclinable. Bien installé, il soulage les pressions qui peuvent s’exercer au niveau des jambes et du dos.

Pour un confort optimal, il existe une large gamme de repose-pieds. Certains modèles comportent des zones de massage anti-fatigue et anti-stress. Ces petits détails comptent quand il s’agit d’instaurer des conditions de travail agréables.

3. Le rehausseur d’écran

Parmi les règles de base d’un poste de travail sur ordinateur ergonomique figure la hauteur de l’écran. La partie supérieure du moniteur doit se situer au niveau des yeux. Le rehausseur d’écran permet de l’ajuster à l’utilisateur.

Un tel équipement oblige la tête à rester bien droite face à l’écran et diminue ainsi les tensions au niveau des vertèbres cervicales et des épaules. La fatigue visuelle est, elle aussi, réduite grâce à un angle de vision idéal pour la convergence et l’adaptation des yeux.

4. Le porte-document

Le porte-document est indispensable à un poste de travail de bureau ergonomique. Saisir des données tout en consultant un document crée des tensions musculaires et favorise la répétition de mauvaises postures. Un support-document placé entre le clavier et l’ordinateur diminue les sollicitations des yeux et de la nuque.

Ces accessoires ne sont pas encombrants. Les versions basiques peuvent être fabriquées à partir de matériaux recyclables et recyclés. Ainsi, vous pouvez faciliter le travail de vos collaborateurs tout en optant pour une gamme de produits éco-responsable.

5. Le clavier ergonomique

Le poste de travail sur ordinateur ergonomique peut être complété d’un clavier adapté. Le clavier ergonomique n’a pas de pavé numérique, il raccourcit la distance entre la main droite et la souris. En réduisant l’amplitude des mouvements, vous évitez le développement de TMS.

Pour les travaux de comptabilité, il est possible de s’équiper d’un pavé numérique externe au besoin. Certains claviers sont courbés pour favoriser une position des poignets la plus confortable possible. Les claviers scindés en deux parties permettent le relâchement des avant-bras.

6. La souris verticale

La souris classique entraîne une pression au niveau des veines et des nerfs situés sous le poignet. En résultent des pathologies telles que le syndrome du canal carpien ou la tendinite. Afin de limiter les risques, la souris verticale est fortement recommandée. Elle a été pensée pour assurer un poste de travail sur ordinateur ergonomique. Sa conception suit l’inclinaison naturelle de la main et réduit ainsi les zones de tension.

L’adaptation à cette nouvelle souris peut demander quelques semaines. Il est conseillé d’alterner au départ avec l’ancienne souris. Pour un confort optimal, elle devra correspondre à la taille de la main de l’utilisateur. Il existe même des modèles ambidextres.

7. Le poste de travail assis-debout

La station assise ou debout prolongée a des répercussions sur la santé. C’est pourquoi un poste de travail assis-debout ergonomique au bureau, dans les halls d’accueil ou encore en atelier est un équipement idéal. En alternant la position assise et debout, les risques de douleurs dorsales et de troubles circulatoires sont diminués.

Établis, tables de réunion ou bureaux, tous ces plans de travail ont leur version ergonomique réglable en hauteur. Manuels ou électriques, les modèles permettent de changer de position de travail en peu de temps.

8. Le tapis anti-fatigue

Pour un poste de travail ergonomique en milieu industriel tout comme en laboratoire, le tapis anti-fatigue est un indispensable. La position debout prolongée entraîne une mauvaise circulation sanguine et l’apparition de varices. Les risques d’inflammation des fascias plantaires ainsi que des lombaires sont également accrus.

Le tapis anti-fatigue favorise les micro-mouvements des pieds et aide à répartir le poids uniformément. La station debout est stressante pour le corps. C’est pourquoi il est important de compléter l’équipement des ateliers avec des tables et des chaises assis-debout facilitant le changement de position de travail.

9. Le siège d’atelier ergonomique

L’ergonomie du poste de travail en atelier ou en laboratoire passe par le choix de sièges adaptés. Les mauvaises postures sont si vite adoptées qu’il est nécessaire de s’équiper d’assises pratiques et confortables pour réduire le risque de TMS.

Le siège d’atelier est à la fois stable et modulable. Ainsi, il permet d’effectuer un travail de précision tout en favorisant la liberté de mouvement. Sa hauteur réglable s’adapte tant au plan de travail qu’à la taille de l’utilisateur.

10. Le siège selle

Le siège selle a été étudié pour réduire les problèmes de santé causés par la station assise. Il corrige la position du bassin afin de maintenir la courbe physiologique du dos. Le positionnement des jambes forme un angle conçu pour favoriser la circulation sanguine dans les membres inférieurs.

Son assise s’adapte aux mouvements et non l’inverse. Se pencher vers l’avant ou latéralement devient alors beaucoup moins contraignant pour le corps. Ce siège ergonomique est particulièrement recommandé pour les laboratoires. Adoptez-le aussi au bureau pour maintenir une posture de travail idéale. Après un temps d’accommodation, les bénéfices se feront très vite sentir.

L’aménagement d’un poste de travail ergonomique prend en compte les besoins particuliers de chaque individu. D’ailleurs, les équipements PMR (personnes à mobilité réduite) permettent de créer un environnement de travail à la fois adapté aux personnes en situation de handicap et ergonomique. Faites du bien-être au travail un levier de performance pour votre entreprise.

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