{"id":6221,"date":"2020-02-18T08:00:00","date_gmt":"2020-02-18T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmanutan.com\/uncategorized-nl-nl\/fietsen-naar-je-werk\/"},"modified":"2022-04-21T12:00:13","modified_gmt":"2022-04-21T10:00:13","slug":"fietsen-naar-je-werk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/","title":{"rendered":"8 voordelen van fietsen naar je werk"},"content":{"rendered":"

Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan? Zo blijkt uit onderzoek van TNO<\/a> dat fietsen op veel vlakken gezond voor jou \u00e9n je omgeving is. Woon je dus op fietsafstand van het werk, maar kom je toch altijd met de bus of de auto? Laat je dan overtuigen door onderstaande 8 voordelen voor fietsen naar je werk en voel je beter.<\/p>\n

8 voordelen<\/span><\/h2>\n

1. Fiets jezelf jong & fit<\/h3>\n

Regelmatig fietsen naar het werk verhoogt de fitheid met gemiddeld 13%. Dit is vergelijkbaar met het effect van regelmatig sporten (bijvoorbeeld 1-2 keer per week fitnessen). Pak dus de fiets naar je werk <\/span>en voel je stukken jonger en fitter.<\/span> <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Je kunt met een gerust(er) geweten een keertje snacken<\/h3>\n

Fietsen is een goede manier om overgewicht te voorkomen, want bij een relatief lage intensiteit en lange duur levert het een groot vetverbruik op. Dagelijks 30 minuten fietsen op een gemiddeld tempo van 18 km\/u levert 150 kcal extra verbruik op (boven stilzitten). Je verbrandt daarmee dus bijvoorbeeld de kilocalorie\u00ebn van een kroket. Pure winst; helemaal als je die kroket toch maar laat liggen.<\/p>\n

3. Regelmatig fietsen naar je werk geeft je een goed gevoel<\/h3>\n

Voel jij je vaak beter als je na je werk van je fiets stapt? Dat kan kloppen! Fietsen heeft namelijk aantoonbare fysiologische effecten op stress en depressie. Als je fietst maak je de hormonen endorfine en serotonine aan, die ook wel bekend staan als de <\/span>gelukshormonen<\/span>.<\/span><\/span> Fietsen geeft je humeur dus op een natuurlijke manier een boost, waardoor je gemotiveerd aan het werk kan en extra productief bent. <\/span><\/span><\/p>\n

4. Fietsen beschermt je tegen ziektes<\/h3>\n

Door regelmatig te fietsen vermindert de kans op verschillende ziekten, zoals hart- en vaatziekten en borstkanker, en neemt de kans op vroegtijdig overlijden af met bijna 40%. Bovendien zorgt buiten bewegen voor een verhoogde aanmaak van vitamine D\u00a0en geeft het je weerstand een flinke oppepper.<\/span><\/span><\/p>\n

5. Fietsen is makkelijk<\/h3>\n

Nederland is het fietsland bij uitstek. Eindeloze fietspaden, volop plek voor je fiets en ander verkeer dat gewend is aan fietsers. En binnen de stad ben je vaak ook nog sneller op je bestemming en heb je je reistijd veel meer zelf in de hand. Volop redenen om de fiets te pakken dus.<\/p>\n

6. Fietsen bespaart geld<\/h3>\n

Fietsen naar je werk is een goedkope manier van transport; het is goedkoper dan met de bus of met de auto. <\/span><\/span>De kosten van fietsen zijn erg afhankelijk van het soort fiets; een elektrische fiets kost meer in onderhoud en energie omdat de accu opgeladen dient te worden.<\/span><\/span> Fietsen kan je daarnaast zorgkosten besparen en als je iedere dag naar je werk fietst is een abonnement bij de sportschool wellicht helemaal niet nodig!<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Tip<\/span><\/span><\/strong>:<\/strong> benieuwd wat je als bedrijf kunt besparen als meer werknemers de fiets pakken? <\/span><\/span>Check het met de Fietscalculator van de Fietsersbond.<\/span><\/span><\/a> \u00a0<\/span><\/p>\n

7. Je kan een goede fiets via je werk regelen<\/h3>\n

Veel werkgevers bieden een interessante regeling voor werknemers om voordelig een (elektrische) fiets aan te schaffen of te leasen. Lees hier meer over\u00a0<\/span><\/span>in onze blog.<\/span><\/span> <\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a08. Fietsen is duurzaam<\/h3>\n

Last but not least<\/em>: fietsen is duurzaam, <\/span><\/span>er worden immers geen uitlaatgassen bij uitgestoten.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span> Een mooie manier om zelf ook je steentje bij te dragen aan een duurzamere wereld.<\/p>\n

Manutan helpt je graag<\/h2>\n

\"Fietsenstalling\"<\/a><\/p>\n

Als je op de fiets naar \u2019t werk gaat wil je \u2018m natuurlijk ook droog en veilig stallen. Daarom biedt Manutan verschillende oplossingen zoals overkapte fietsenstallingen<\/a> en fietsenrekken<\/a>. Meer weten? Neem dan vrijblijvend contact op met de Manutan helpdesk<\/a>. We denken graag\u00a0met je mee.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5221,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1833],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n8 voordelen van fietsen naar je werk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 voordelen van fietsen naar je werk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Manutan blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-18T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T10:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Fietsen-naar-je-werk.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monique\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/a245d5fa9e97f0eb5748345662b5e170\"},\"headline\":\"8 voordelen van fietsen naar je werk\",\"datePublished\":\"2020-02-18T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T10:00:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/\"},\"wordCount\":608,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Een duurzame werkplek\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/\",\"name\":\"8 voordelen van fietsen naar je werk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-02-18T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T10:00:13+00:00\",\"description\":\"Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 voordelen van fietsen naar je werk\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\",\"name\":\"Manutan blog\",\"description\":\"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\",\"name\":\"Manutan\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"width\":89,\"height\":89,\"caption\":\"Manutan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/a245d5fa9e97f0eb5748345662b5e170\",\"name\":\"Monique\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0630d27db454a6065d309e45ccef04d1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0630d27db454a6065d309e45ccef04d1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monique\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 voordelen van fietsen naar je werk","description":"Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan?","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"8 voordelen van fietsen naar je werk","og_description":"Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan?","og_url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/","og_site_name":"Manutan blog","article_published_time":"2020-02-18T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T10:00:13+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Fietsen-naar-je-werk.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Monique","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/"},"author":{"name":"Monique","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/a245d5fa9e97f0eb5748345662b5e170"},"headline":"8 voordelen van fietsen naar je werk","datePublished":"2020-02-18T07:00:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T10:00:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/"},"wordCount":608,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization"},"articleSection":["Een duurzame werkplek"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/","name":"8 voordelen van fietsen naar je werk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website"},"datePublished":"2020-02-18T07:00:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T10:00:13+00:00","description":"Fietsen is gezond. Dat wist je vast al. Maar wist je dat er echt allerlei voordelen zijn om de auto te laten staan en op de fiets naar het werk te gaan?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/duurzame-werkplek\/fietsen-naar-je-werk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 voordelen van fietsen naar je werk"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/","name":"Manutan blog","description":"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats","publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization","name":"Manutan","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","contentUrl":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","width":89,"height":89,"caption":"Manutan"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/a245d5fa9e97f0eb5748345662b5e170","name":"Monique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0630d27db454a6065d309e45ccef04d1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0630d27db454a6065d309e45ccef04d1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monique"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6221"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30146,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6221\/revisions\/30146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}