{"id":12208,"date":"2020-04-14T13:10:48","date_gmt":"2020-04-14T11:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmanutan.com\/?p=12208"},"modified":"2020-04-24T10:15:31","modified_gmt":"2020-04-24T08:15:31","slug":"op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/","title":{"rendered":"Op de juiste manier duwen en trekken? Enkele tips!"},"content":{"rendered":"<h2>Beter duwen dan trekken<\/h2>\n<p>Als je de keuze hebt, is het beter om iets vooruit te duwen dan te trekken. In tegenstelling tot bij trekken, kun je bij duwen je hele <strong>lichaamsgewicht inzetten<\/strong> en je schouders ontlasten. Ook is duwen minder vermoeiend voor je lichaam, zeker op lange afstanden.<\/p>\n<h2>Een veilige werkhouding bij een rolcontainer<\/h2>\n<p>Als je duwt, moet je wel erop letten dat je je rug niet te veel draait. Zo is het bijvoorbeeld geen goed idee om twee karren tegelijk vooruit te duwen, omdat je er dan niet recht voor kunt staan. Wie een trolley met <strong>gedraaide of gekromde rug<\/strong> duwt, krijgt op lange termijn te maken met <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/rugklachten-op-werk-voorkomen-en-verminderen\/\">rugklachten<\/a>. Gelukkig kun je veel problemen voorkomen met een goede werkhouding. Houd de benen op heupbreedte, de armen en rug recht en de handen op schouderhoogte. Lichte karren kun je ook vooruit duwen met de handen op ellebooghoogte.<\/p>\n<h2>Ergonomische transportmiddelen<\/h2>\n<p>Rolcontainers en transportwagens bestaan in alle vormen en maten, maar er zijn gelukkig ook veel <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&amp;storeId=11708&amp;catalogId=11102&amp;langId=-1011&amp;sType=SimpleSearch&amp;resultCatEntryType=2&amp;showResultsPage=true&amp;searchSource=Q&amp;pageView=&amp;beginIndex=0&amp;pageSize=28&amp;searchTerm=transportwagen+ergonomisch#productBeginIndex:0&amp;orderBy:0&amp;pageView:undefined&amp;\">ergonomische varianten<\/a>, zoals:<\/p>\n<ul>\n<li>Karren met een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&amp;storeId=11708&amp;catalogId=11102&amp;langId=-1011&amp;sType=SimpleSearch&amp;resultCatEntryType=2&amp;showResultsPage=true&amp;searchSource=Q&amp;pageView=&amp;beginIndex=0&amp;pageSize=28&amp;searchTerm=easystop+rempedaal#productBeginIndex:0&amp;orderBy:0&amp;pageView:undefined&amp;\">centraal rempedaal EasySTOP<\/a>, dat je met een eenvoudige voetbeweging hanteert. Tijdens duw- en trekkrachtmetingen worden de hoogste krachten gemeten bij een <strong>plotse stop<\/strong>. Een beetje hulp in de vorm van een rempedaal is dus meer dan welkom om je lichaam te sparen!<\/li>\n<li>Karren met <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/flexibele-trolleys-2-planken-km8000-2\">verstelbare handgreep<\/a> en planken verstelbaar in hoogte.<\/li>\n<li>Karren met een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/ergonomische-plateauwagen-met-2-plateau-edcar-draagvermogen-300-kg\">hoogte die is afgestemd op de verschillende handposities<\/a>.<\/li>\n<li><u><a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/nl\/mab\/ergonomische-transportwagen-met-dissel-750-kg\">Ergonomische transportwagens<\/a><\/u> waarmee je onder meer meubels en grote printers kunt verplaatsen zonder je lichaam te belasten.<\/li>\n<li>Tot slot is een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/elektrische-pallettruck#productBeginIndex:0&amp;orderBy:7&amp;pageView:undefined&amp;\">elektrische transportwagen<\/a> een <strong>ergonomisch alternatief <\/strong>om zware dingen zonder veel inspanningen te verplaatsen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wist je ten slotte dat een <strong>kar in beweging brengen <\/strong>veel meer kracht vergt dan een kar in beweging houden? Vraag daarom tijdens dat korte moment eventueel hulp van een collega.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/contact\">Neem gerust contact op met onze helpdesk<\/a> voor nog meer tips en advies!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beter duwen dan trekken Als je de keuze hebt, is het beter om iets vooruit te duwen dan te trekken. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":12206,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1832],"tags":[1904,1905,1906,1907],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Op de juiste manier duwen en trekken? Een aantal veiligheidstips!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Net als voor tillen en dragen, geldt voor duwen en trekken: als het niet op de juiste manier gebeurt, dreigt fysieke overbelasting. Ontdek onze veiligheidstips.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Op de juiste manier duwen en trekken? Een aantal veiligheidstips!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Net als voor tillen en dragen, geldt voor duwen en trekken: als het niet op de juiste manier gebeurt, dreigt fysieke overbelasting. Ontdek onze veiligheidstips.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Manutan blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-14T11:10:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-24T08:15:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/duwen-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1254\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"836\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Manutan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Manutan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\"},\"author\":{\"name\":\"Manutan\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c\"},\"headline\":\"Op de juiste manier duwen en trekken? Enkele tips!\",\"datePublished\":\"2020-04-14T11:10:48+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-24T08:15:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\"},\"wordCount\":320,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\"},\"keywords\":[\"duwen en trekken\",\"ergonomisch duwen\",\"ergonomisch trekken\",\"rugklachten vermijden\"],\"articleSection\":[\"Ergonomie op de werkvloer\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\",\"name\":\"Op de juiste manier duwen en trekken? Een aantal veiligheidstips!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-14T11:10:48+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-24T08:15:31+00:00\",\"description\":\"Net als voor tillen en dragen, geldt voor duwen en trekken: als het niet op de juiste manier gebeurt, dreigt fysieke overbelasting. Ontdek onze veiligheidstips.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Op de juiste manier duwen en trekken? Enkele tips!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\",\"name\":\"Manutan blog\",\"description\":\"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\",\"name\":\"Manutan\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"width\":89,\"height\":89,\"caption\":\"Manutan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c\",\"name\":\"Manutan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Manutan\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Op de juiste manier duwen en trekken? Een aantal veiligheidstips!","description":"Net als voor tillen en dragen, geldt voor duwen en trekken: als het niet op de juiste manier gebeurt, dreigt fysieke overbelasting. Ontdek onze veiligheidstips.","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Op de juiste manier duwen en trekken? Een aantal veiligheidstips!","og_description":"Net als voor tillen en dragen, geldt voor duwen en trekken: als het niet op de juiste manier gebeurt, dreigt fysieke overbelasting. Ontdek onze veiligheidstips.","og_url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/","og_site_name":"Manutan blog","article_published_time":"2020-04-14T11:10:48+00:00","article_modified_time":"2020-04-24T08:15:31+00:00","og_image":[{"width":1254,"height":836,"url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/duwen-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Manutan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Manutan","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/"},"author":{"name":"Manutan","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c"},"headline":"Op de juiste manier duwen en trekken? Enkele tips!","datePublished":"2020-04-14T11:10:48+00:00","dateModified":"2020-04-24T08:15:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/"},"wordCount":320,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization"},"keywords":["duwen en trekken","ergonomisch duwen","ergonomisch trekken","rugklachten vermijden"],"articleSection":["Ergonomie op de werkvloer"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/","name":"Op de juiste manier duwen en trekken? Een aantal veiligheidstips!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website"},"datePublished":"2020-04-14T11:10:48+00:00","dateModified":"2020-04-24T08:15:31+00:00","description":"Net als voor tillen en dragen, geldt voor duwen en trekken: als het niet op de juiste manier gebeurt, dreigt fysieke overbelasting. Ontdek onze veiligheidstips.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Op de juiste manier duwen en trekken? Enkele tips!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/","name":"Manutan blog","description":"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats","publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization","name":"Manutan","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","contentUrl":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","width":89,"height":89,"caption":"Manutan"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c","name":"Manutan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g","caption":"Manutan"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12208"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12208"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15170,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12208\/revisions\/15170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}