{"id":12169,"date":"2018-12-27T12:01:31","date_gmt":"2018-12-27T11:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmanutan.com\/?p=12169"},"modified":"2018-12-21T12:09:16","modified_gmt":"2018-12-21T11:09:16","slug":"langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/","title":{"rendered":"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je gezondheidsklachten"},"content":{"rendered":"<h2>Gezondheidsklachten na langdurig staand werk<\/h2>\n<p>De mogelijke gevolgen van langdurig staan op het werk zijn niet te verwaarlozen en gaan van <strong>lage rugklachten<\/strong> en pijnlijke gewrichten tot pijn aan de heupen, knie\u00ebn en voeten. Ook gezwollen enkels, vermoeide benen, spataders en nachtelijke beenkrampen komen voor. Onder de werknemers die meer dan driekwart van de dag staan, heeft meer dan 50% pijn aan de lage rug. <strong>Pijn aan de benen<\/strong> komt dan weer bij 40% van die groep voor \u2013 dat is dubbel zoveel als bij werknemers met een zittend beroep. Zwangere vrouwen lopen tot slot meer risico op vroeggeboorte als ze staand moeten werken.<\/p>\n<p>Overbelasting treedt sneller op dan je misschien denkt, namelijk al wanneer je een uur aan een stuk rechtop staat en in totaal meer dan vier uur per dag staat. <strong>Preventie<\/strong> is broodnodig om te voorkomen dat werknemers (langdurig) uitvallen. Zit- of wandelpauzes inlassen helpt, maar je kunt ook aanpassingen doen aan de werkomgeving.<\/p>\n<h2>Hard nodig: een aangepaste omgeving<\/h2>\n<p>Om klachten te beperken of te verhelpen, is een <strong>aangepaste werkomgeving<\/strong> een must. Denk hierbij aan:<\/p>\n<ul>\n<li>Een sta- of zitwerkplek waar je taken zowel staand als zittend kunt uitvoeren.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/ergonomische-voetensteun-bimos-9455\">Een voetensteun<\/a> waarop de linker- en rechtervoet afwisselend kunnen rusten. De voeten worden zo niet alleen ontlast: door de buiging in de heup is ook de lies meer ontspannen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&amp;storeId=11708&amp;catalogId=11102&amp;langId=-1011&amp;sType=SimpleSearch&amp;resultCatEntryType=2&amp;showResultsPage=true&amp;searchSource=Q&amp;pageView=&amp;beginIndex=0&amp;pageSize=30&amp;searchTerm=stasteun&amp;authToken=-1002%252CBf59CDU6toJq%252BW3CTVq5kWqYR07xKZZK%252B5Ee4j%252B%252FPls%253D#productBeginIndex:0&amp;orderBy:0&amp;pageView:undefined&amp;\">Een kruk of stasteun<\/a> zoals een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&amp;storeId=11708&amp;catalogId=11102&amp;langId=-1011&amp;sType=SimpleSearch&amp;resultCatEntryType=2&amp;showResultsPage=true&amp;searchSource=Q&amp;pageView=&amp;beginIndex=0&amp;pageSize=30&amp;searchTerm=zadelstoel#productBeginIndex:0&amp;orderBy:0&amp;pageView:undefined&amp;\">zadelstoel<\/a>, een speciale stoel voor staand werk, die een deel van het lichaamsgewicht ondersteunt. In tegenstelling tot bij een gewone stoel, hangen de benen bij een zadelstoel naar beneden (in plaats van naar voren), waardoor zo\u2019n type stoel zelfs in krappe ruimtes van pas komt.<\/li>\n<li>De medewerker moet alle voorwerpen die hij nodig heeft, kunnen vastpakken zonder te bukken of te strekken.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/20-fittere-en-productievere-werknemers-antivermoeidheidsmatten\/\">Antivermoeidheidsmatten<\/a> die het werk verlichten door een innovatief dempingssysteem.<\/li>\n<li>Veiligheidsschoenen met een zachte zool tegen opgezwollen voeten.<\/li>\n<li>Steunkousen om vermoeide benen te voorkomen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nog tips nodig om werknemers te beschermen tegen de klachten die gepaard gaan met langdurig staand werken? <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/contact\">Onze helpdeskmedewerkers helpen je graag verder<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gezondheidsklachten na langdurig staand werk De mogelijke gevolgen van langdurig staan op het werk zijn niet te verwaarlozen en gaan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":12176,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1832],"tags":[1626,1898,1623,1624,1625,1899,1627],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je vermoeidheid<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Verschillende media berichten dat we te veel zitten. Maar wist je dat lang staan even schadelijk is? We nemen veelvoorkomende klachten onder de loep en geven tips.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je vermoeidheid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Verschillende media berichten dat we te veel zitten. Maar wist je dat lang staan even schadelijk is? We nemen veelvoorkomende klachten onder de loep en geven tips.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Manutan blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-27T11:01:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-12-21T11:09:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/AIG2183319_antivermoeidheidsmat-002.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Manutan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Manutan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\"},\"author\":{\"name\":\"Manutan\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c\"},\"headline\":\"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je gezondheidsklachten\",\"datePublished\":\"2018-12-27T11:01:31+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-21T11:09:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\"},\"wordCount\":342,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\"},\"keywords\":[\"klachten staand werken\",\"lage rugpijn\",\"langdurig staan\",\"staand werk\",\"staand werken\",\"vermoeide benen\",\"zitgedrag\"],\"articleSection\":[\"Ergonomie op de werkvloer\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\",\"name\":\"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je vermoeidheid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-12-27T11:01:31+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-21T11:09:16+00:00\",\"description\":\"Verschillende media berichten dat we te veel zitten. Maar wist je dat lang staan even schadelijk is? We nemen veelvoorkomende klachten onder de loep en geven tips.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je gezondheidsklachten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\",\"name\":\"Manutan blog\",\"description\":\"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization\",\"name\":\"Manutan\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"width\":89,\"height\":89,\"caption\":\"Manutan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c\",\"name\":\"Manutan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Manutan\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je vermoeidheid","description":"Verschillende media berichten dat we te veel zitten. Maar wist je dat lang staan even schadelijk is? We nemen veelvoorkomende klachten onder de loep en geven tips.","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je vermoeidheid","og_description":"Verschillende media berichten dat we te veel zitten. Maar wist je dat lang staan even schadelijk is? We nemen veelvoorkomende klachten onder de loep en geven tips.","og_url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/","og_site_name":"Manutan blog","article_published_time":"2018-12-27T11:01:31+00:00","article_modified_time":"2018-12-21T11:09:16+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/AIG2183319_antivermoeidheidsmat-002.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Manutan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Manutan","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/"},"author":{"name":"Manutan","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c"},"headline":"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je gezondheidsklachten","datePublished":"2018-12-27T11:01:31+00:00","dateModified":"2018-12-21T11:09:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/"},"wordCount":342,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization"},"keywords":["klachten staand werken","lage rugpijn","langdurig staan","staand werk","staand werken","vermoeide benen","zitgedrag"],"articleSection":["Ergonomie op de werkvloer"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/","name":"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je vermoeidheid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website"},"datePublished":"2018-12-27T11:01:31+00:00","dateModified":"2018-12-21T11:09:16+00:00","description":"Verschillende media berichten dat we te veel zitten. Maar wist je dat lang staan even schadelijk is? We nemen veelvoorkomende klachten onder de loep en geven tips.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Langdurig staand werken? Met deze tips voorkom je gezondheidsklachten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#website","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/","name":"Manutan blog","description":"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats","publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#organization","name":"Manutan","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","contentUrl":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","width":89,"height":89,"caption":"Manutan"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c","name":"Manutan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g","caption":"Manutan"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12169"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12169"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12170,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12169\/revisions\/12170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}