{"id":20857,"date":"2020-12-01T11:11:49","date_gmt":"2020-12-01T10:11:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmanutan.com\/?p=20857"},"modified":"2020-12-01T11:11:49","modified_gmt":"2020-12-01T10:11:49","slug":"ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/","title":{"rendered":"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig?"},"content":{"rendered":"

De basis voor ergonomisch thuiswerken<\/h2>\n

Ondertussen weet je al wel dat een ergonomische bureaustoel<\/a> een absolute vereiste is om nek- en rugklachten te vermijden<\/a>. Die stoel moet je natuurlijk combineren met een goede zithouding.<\/a> Zorg dat je bureau perfect afgesteld<\/a> staat: de ideale hoek tussen onderarm en bovenarm is niet groter dan 90\u00b0. Ook een voetensteun<\/a> draagt bij aan een goede houding<\/strong>. Zet op je werktafel ten slotte een degelijke bureaulamp<\/a> die je in hoogte kunt verstellen en zorg voor een goede algemene verlichting in je werkruimte. Werken in een goed verlichte omgeving<\/strong> is minder vermoeiend voor je ogen.<\/p>\n

Ergonomische computeraccessoires<\/h2>\n

Naast ergonomische meubels bestaan er heel wat ergonomische computerbenodigheden<\/strong>. Een ergonomische muis<\/a> of een toetsenbord met een zachte polssteun<\/a> ontlasten je polsen. Een verstelbare computersteun<\/a> zorgt er bovendien voor dat je je nek niet te veel belast tijdens het werken.<\/p>\n

Beweeg genoeg<\/h2>\n

We weten al langer dat wie een kantoorjob heeft veel te veel zit<\/a>. Daarom is het belangrijk om voldoende te bewegen<\/strong> tijdens je thuiswerkdagen. Want ook de afstand tot het koffiezetapparaat<\/a> is nu heel kort geworden, toch? Enkele tips: doe al je telefoontjes rechtstaand, ga tijdens je middagpauze een half uurtje wandelen of kies voor een zit-stabureau<\/a>.<\/p>\n

Onderhoud contact met je collega\u2019s tijdens thuiswerk<\/h2>\n

Lange tijd thuiswerken is niet altijd bevorderend voor de sfeer onder de collega\u2019s<\/strong>. Spreek daarom regelmatig af om te (video)bellen. Samen lunchen achter je scherm<\/a>? Met een goed werkende headset<\/a> ben je weer helemaal op de hoogte van de gebeurtenissen in het leven van je lievelingscollega. Of willen jullie liever een virtuele yogasessie volgen? Tools als Microsoft Teams en Zoom<\/strong> bewezen al dat je ze voor heel uiteenlopende activiteiten kunt inzetten. Een aperitief met heel het team op vrijdagavond is ook een optie!<\/p>\n

Meer weten over ergonomisch werken?<\/h2>\n

Bekijk ons volledige assortiment ergonomische hulpmiddelen<\/strong> via\u00a0onze overzichtspagina ergonomie<\/a>\u00a0of lees onze\u00a0blog<\/a>\u00a0voor meer inspiratie. Heb je nog vragen? Neem dan contact op met onze\u00a0helpdesk<\/a>. Wist je trouwens dat onze medewerkers ook langskomen om thuiskantoren in te richten<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De basis voor ergonomisch thuiswerken Ondertussen weet je al wel dat een ergonomische bureaustoel een absolute vereiste is om nek- […]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":20858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1824],"tags":[299,1498,3647,3646,386,3648],"acf":[],"yoast_head":"\nErgonomisch thuiswerken: wat heb je nodig<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ook als je telewerkt, zijn een goede zithouding en ergonomische werkomgeving belangrijk. Ontdek hier op welke hulpmiddelen je daarvoor kunt terugvallen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ook als je telewerkt, zijn een goede zithouding en ergonomische werkomgeving belangrijk. Ontdek hier op welke hulpmiddelen je daarvoor kunt terugvallen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Manutan blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-01T10:11:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ergonomische-thuiswerken.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1254\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"836\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Manutan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Manutan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/\"},\"author\":{\"name\":\"Manutan\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c\"},\"headline\":\"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig?\",\"datePublished\":\"2020-12-01T10:11:49+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-01T10:11:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/\"},\"wordCount\":344,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#organization\"},\"keywords\":[\"ergonomie\",\"ergonomisch bureau\",\"ergonomisch computer\",\"ergonomisch thuiswerken\",\"ergonomische bureaustoel\",\"zithouding thuiswerk\"],\"articleSection\":[\"Ergonomie op de werkvloer\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/\",\"name\":\"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-01T10:11:49+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-01T10:11:49+00:00\",\"description\":\"Ook als je telewerkt, zijn een goede zithouding en ergonomische werkomgeving belangrijk. Ontdek hier op welke hulpmiddelen je daarvoor kunt terugvallen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/\",\"name\":\"Manutan blog\",\"description\":\"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#organization\",\"name\":\"Manutan\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png\",\"width\":89,\"height\":89,\"caption\":\"Manutan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c\",\"name\":\"Manutan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Manutan\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig","description":"Ook als je telewerkt, zijn een goede zithouding en ergonomische werkomgeving belangrijk. Ontdek hier op welke hulpmiddelen je daarvoor kunt terugvallen.","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig","og_description":"Ook als je telewerkt, zijn een goede zithouding en ergonomische werkomgeving belangrijk. Ontdek hier op welke hulpmiddelen je daarvoor kunt terugvallen.","og_url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/","og_site_name":"Manutan blog","article_published_time":"2020-12-01T10:11:49+00:00","og_image":[{"width":1254,"height":836,"url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ergonomische-thuiswerken.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Manutan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Manutan","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/"},"author":{"name":"Manutan","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c"},"headline":"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig?","datePublished":"2020-12-01T10:11:49+00:00","dateModified":"2020-12-01T10:11:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/"},"wordCount":344,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#organization"},"keywords":["ergonomie","ergonomisch bureau","ergonomisch computer","ergonomisch thuiswerken","ergonomische bureaustoel","zithouding thuiswerk"],"articleSection":["Ergonomie op de werkvloer"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/","name":"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#website"},"datePublished":"2020-12-01T10:11:49+00:00","dateModified":"2020-12-01T10:11:49+00:00","description":"Ook als je telewerkt, zijn een goede zithouding en ergonomische werkomgeving belangrijk. Ontdek hier op welke hulpmiddelen je daarvoor kunt terugvallen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomisch-thuiswerken-wat-heb-je-nodig\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ergonomisch thuiswerken: wat heb je nodig?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#website","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/","name":"Manutan blog","description":"Alles voor kantoor, magazijn en werkplaats","publisher":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#organization","name":"Manutan","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","contentUrl":"https:\/\/blogmanutan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/manutan-backend-logo.png","width":89,"height":89,"caption":"Manutan"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/e6c32c895c64f886878391c0fcbd413c","name":"Manutan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc474e4ff92a95d9d97abb0d6f1d8010?s=96&d=mm&r=g","caption":"Manutan"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20857"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20863,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20857\/revisions\/20863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmanutan.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}